饭撒的含义是指偶像在进行现场表演时与粉丝进行互动的行为，即fan service。这个梗的起源可以追溯到日本偶像团体AKB48的成员宫脇咲良在2014年的一次演唱会上。当时她在表演过程中突然丢出马卡龙糖果给观众，粉丝们高兴地接住后纷纷晒出在社交媒体上。这一事件迅速传播开来，后来就有了“饭撒”的说法。
正确运用这个梗在社交生活中，可以在和朋友们聚会或者庆祝活动时，选择适当的时机做一些出其不意的互动，给大家带来欢乐和惊喜。比如在朋友生日派对上，可以突然丢出一小束鲜花，让大家感到惊喜和开心。
相关的梗还有“撒花”，这是指在欢呼或庆祝的时候扔出纸屑或花瓣，以表达喜悦之情。另外还有一些类似的梗，比如“撒狗粮”，指的是恋人或情侣在公共场合互动时表现出来的甜蜜和羡慕人的行为。
